轮滑培训计划 第1篇
教学前期准备：怎样正确地佩戴轮滑装备。
课时安排：1个课时
第一课：学会正确地摔倒姿势。在摔倒时合理地保护自己，人们常说：“未学跑，先学跌”，说明了会“跌”的重要性。所谓安全跌倒法，是在摔倒时，以全身力量向前扑倒，透过身上的护具分散跌倒的撞击力，千万不要往后坐或让单一部位承受强大的冲击力。 课时安排：2个课时
第二课：原地外八字站立并踏步。学会正确的站立姿势，为以后学习滑行打好坚实的基础，并且让小朋友初步的适应轮滑鞋的重量，掌握平衡，控制脚下的轮子。踏步是为了锻炼小朋友的腿部力量，为以后学习打下基础，并牢记正确的站姿。
课时安排：1个课时
第三课：外八字踏步前进。脚后跟靠拢，足尖打开约60度，脚尖平均张开，上身保持自然，两手放在膝盖上，身体不要晃动，重心踩在一脚上，另一脚运用大腿力量抬起向前走一个脚掌距离，前脚踏出后，重心转移至前脚，接着后脚步行至前脚之前，如此一步步踏稳而走，脚后跟尽量踩在一直线上。
第四课：前进画葫芦。又称8字形前溜。 利用压韧方式前进。 两脚平行在地上画出_8_字形，压内韧使两脚靠近，快碰到时压外韧使两脚分开。 可以先使用前进滑行推动，待熟后再体会重心转换及施力的感觉。此为后葫芦形之基础。 为以后学习基础桩上动作打下基础。
课时安排：3个课时
第五课：前进状态下的刹停(直排后煞)。这是小朋友在学会了以上的.动作以后必须学会的一个动作。一·双手向两侧张开，与肩平行，双脚从外八字变为双脚平行，控制自身平衡;二·双手慢慢放下于右脚膝盖上，用力按住，手臂伸直，眼睛目视前方;三·右脚脚尖微向上，让煞车器磨到地面就可以了，将煞车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来了。完成此项教学以后可以让小朋友到水泥场地进行教学训练。
课时安排：3个课时
第六课：全蹲双脚前进滑行。使用前进滑行，待有一定速度，双脚踩平仞成平行，蹲下屁股靠着小腿滑行。完成此项教学以后，可以适当的给小朋友加入捡脚杯，接力等游戏。
课时安排：3个课时
第七课：直角转弯。教练在用脚杯放置一个半圆形的弯道，小朋友直线滑行进入弯道前，身体向左侧倾斜，重心放在左脚上，双手放在左侧膝盖，用力压住，手臂伸直，目视前方，左脚进入弯道，右脚在外，慢慢转弯。
轮滑培训计划 第2篇
一．学情分析及活动效果预计
“轮滑”是我园的园本课程，也是孩子们非常喜爱的一项运动。为满足幼儿需要，从幼儿兴趣出发，选用轮滑为主线。本节课旨在通过幼儿的积极参与，教师的适时引导、指导与激励，使幼儿具备团队意识和集体主义精神。
我园开展“轮滑”运动项目，通过这项运动可以发展幼儿的身体协调性、平衡能力等身体素质，同时幼儿又具有强烈的学习欲望和要求，而且共同参与的兴趣非常之高。在本活动之前，多数幼儿已能做快速滑行、熟练掌握“S”弯绕行等滑行技术。为本次活动的展开奠定了良好的基础。
二．教学组织与教法
本活动将采用“游戏闯关”的活动模式，鉴于儿童的年龄及身体发育状况，轮滑项目在幼儿园开展时有着一定的难度，具有一定的危险性。因此本次活动基本程序为：复习轮滑技术要领──游戏热身──闯关游戏──轮滑技巧──放松运动。同时在活动中将激励机制运用于活动的全过程，激发幼儿积极参与活动的兴趣和积极性。
三．活动重点与难点
1.重点：轮滑活动与闯关游戏相结合。
2.难点：在身体平衡的.情况下完成闯关游戏。
四．活动设计
活动名称：轮滑小将来闯关
活动目标：
1．锻炼幼儿身体的平衡能力和手眼协调的能力。
2．培养幼儿的灵活性和合作意识。
活动准备：
1.课前的安全教育。如护具的佩戴、自我保护。
2.将插上小旗的奶粉桶做桩，每5-6个一组，相同间隔摆放好，中间留出些许距离。
3.物品准备：乒乓球、吹风机、装满水的杯子（每组4个）、彩旗（下蹲障碍物）、塑料筐、凹形纸板等
活动过程：
（一）.活动之前老师带领幼儿做热身运动，充分活动幼儿的每个身体关节。
幼儿在老师带领下进行原地踏步、轮滑预备动作、下蹲、跳跃、自由滑行等热身运动。
（二）.教师将幼儿分成4组，并带领幼儿进行轮滑闯关游戏。
1.第一关：吹小球
幼儿从起点出发，穿轮滑鞋以小鸡走的姿态快速来到闯关区。
桌子上并排摆着4个装满水的杯子。幼儿将手中的小球放入第一个杯子中，然后用嘴将小球从第一个杯子依次吹入其他杯子里，在吹的过程中小球不能掉出来。
规则：小球必须从第一个吹到最后一个杯子中，掉出的小球需要在掉落的地方重新开始。
要领：吹小球时嘴巴与小球尽量保持平衡。
2.第二关：翻山越岭
轮滑小将们拿好小球，用熟练的轮滑技巧绕“S”形障碍进入第二关。
幼儿将小球倒扣在杯中，通过快速旋转杯子，使乒乓球岩杯子内壁进行旋转，离心力克服重力，旋转杯子从山的一侧移至另一侧为闯关成功。
a.进入关卡时，必须依次以“S”形绕过障碍。
b.小球在翻越小山时，如果掉落，需重新翻越。
3.第三关：接二连三
轮滑小将们越战越勇，通过下蹲滑穿过障碍。，然后一次从框子里取出凹形纸板，迅速站成一排，把手中的纸板一个个连接起来，形成一个小球滑行通道。排头的幼儿将小球放入纸板中，让小球沿着有坡度的纸板一路下滑，完成小球下滑的幼儿接二连三地快速移动到排尾继续接球，直至小球落入框中为止。
目的：整个环节重在培养幼儿的团队意识和集体主义精神。
要领：幼儿在一个个递接小球过程中，始终要保持轨道相互连接，不能断开。
4、第四关：伯努利浮球
幼儿一手持电吹风，利用空气的流速快慢所产生的高低气流，使小球漂浮在空中，另一手抓住空中漂浮的小球。
要领：幼儿必须手眼协调，在保持身体平衡的情况下快速接住漂浮在空中的小球。
(三).闯关游戏结束后带领幼儿做放松运动。
（四）.延伸活动：带领幼儿探索小球的其他玩法。如：吹球进门、筷子夹球、球拍运球等。
五．活动反思：
这个游戏对孩子们的平衡能力、协调能力带来极大挑战，孩子们在游戏活动中体验滑行方向突然改变所带来的身体失控，感受着离心力给他们带去的刺激。身前身后小朋友的不离不弃也渐渐让他们感受到只有集体才能带给他们的这样的欢乐。
本次活动，幼儿积极性很高，他们以饱满的热情加入到轮滑闯关的游戏当中，轮滑与闯关相结合增加了活动的难度，但孩子们并没有退缩，反而越战越勇。他们脚蹬轮滑鞋，在游戏场地中穿梭，闯过了一关又一关，虽然在活动中有的孩子平衡度不是很好，但经过努力，最终都圆满完成任务。孩子们在汗水中得到了淬炼，在一次次的跌倒中他们的技能也得到了相应提升。孩子们的脸上显露出胜利的喜悦，绽放出灿烂的笑容。
轮滑培训计划 第3篇
一：指导思想
根据《新课程标准》的指导思想和我校的地域资源，融合学校的办学理念，确立了校本课程开发的方向。学校的'思路是，让轮滑运动立足学校特色，促进校园文化的形成，建立学校体育特色项目，开发具有我校特色的校本课程，进一步促进学校的发展。
二：总体目标
1、以轮滑运动为主要活动内容，塑造学生健康体魄，提高运动机能，
2、在全校学生中开展活动，发展个性特长。磨练坚强意志。
三：具体内容
1、学生能熟练掌握并表演出轮滑的基本动作。
2、学生能很熟练并能进行表演直道滑行。
3、学生能顺畅的进行弯道滑行，并且动作规范。
4、学生能熟练的掌握停止法和向后滑行。
5、部分学生进行大型的比赛，增加比赛经验。
四：实施措施
1、掌握相应的理论知识材料，向学生简单介绍，轮滑对身体成长的益处。
2、选择健康娱乐性强运动强度适中的游戏穿插在训练中，活跃课堂气氛并吸引学生对轮滑的兴趣。
3、制定学生训练计划：除了在课堂中进行教学外，每周一致周五每天下午5：00---7：00，在体育馆进行训练。
5、组织学生进行练习并在适当时期向校领导和各界领导展示汇报。
五：预期效果
1、乐于学习轮滑并展示简单的轮滑运动动作。
2、知道轮滑运动项目的术语，初步掌握轮滑运动的基本技术，知道如何在轮滑运动中避免危险。
3、能在区、市级比赛取得优异成绩
轮滑培训计划 第4篇
一、课程教学目标
1、提高学生对轮滑运动的兴趣，使学生初步掌握轮滑运动的基本知识，基本技术、技能。
2、养成自觉锻炼的习惯，形成终身体育意识，并具有一定的体育文化欣赏能力。
3、培养学生的团队合作精神，使学生能在运动中体会到更多乐趣，并且形成健康的生活方式。
二、教学内容
1、理论知识
(1) 通过学习使学生了解轮滑运动的发展、特点；轮滑运动的基本知识及比赛规则；轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。
2、发展身体素质练习
(1)速度：起跑、50米全程跑、100米全程跑；
(2)耐力：计时跑、定时跑、800米和1000米跑；
(3)力量：仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳；
(4)柔韧：静力性（压腿、压肩、下腰、体前屈），动力性（踢腿等）；
3、轮滑基本技术和组合动作