高中篮球社团课时计划 第1篇
一、本学期社团活动具体如下：
活动时间：周四大课间
活动地点：篮球场
活动目的：培养兴趣，提高篮球技能，增强体魄，学习交流。会长：
指导老师：
二、会员要求：
1、对篮球有浓厚的兴趣;
2、会基本的篮球动作，懂得一定的比赛规则;
3、有纪律意识，能服从安排;
4、能严格遵守校纪校规，在同学中能起模范带头作用。
三、社团纪律
1、每次活动要按时参加，不早退，不无故缺席;
2、爱护篮球器材，按时归还所借物品;
3、一旦参加社团不得随意转团或无故退团;
4、社员之间要团结友爱，互帮互助，产生分歧要互相忍让，互相谅解。
四、训练计划
1、以5人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。
2、课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。
3、每月举行一次小型的篮球比赛。
4、定期组织观看篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。
5、训练培优，争取在校艺术节上举行一次精彩的篮球比赛。
6、利用假期时间和别校的'篮球爱好者交流学习，进行友谊球赛。
总之，我们要把篮球社团的活动开展起来，给爱好篮球的同学们创造一个自由发展的空间，一个能轻松、快乐打篮球的时间。
高中篮球社团课时计划 第2篇
一、教学理念：
篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。
篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。
近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。
基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。
二、教材分析：
教材内容为篮球，是体育与保健的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。重点是学习和初步了解各种基本动作。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。
三、教学目标：
1、运动技能目标：
1）了解练习的方法，明确篮球运球、传球、投篮的技术原理及作用。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。
2、身体健康目标：
1）通过本章节的学习，发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。
2）能用自己的语言解释一般的篮球比赛规则及遵守规则。
3、心理健康目标：
1）培养学生积极进取、顽强拼搏、强烈的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。
2）在竞争中能充分发挥自己的能力，与同学协调配合。
4、运动参与目标：通过篮球教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导他们积极参与体育活动，形成良好的生活方式。为以后的学习生活打下基础。
5、社会适应目标：在学习中培养学生自我评价和参与竞争能力，正确处理人与人之间关系，正确对待成与败。为学生终身参加体育锻练奠定基础。
四、教学方法：
1、本章节主要以“愉快教学法、情境激励教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的'基本活动能力为目的，充分发挥教师的引领作用，突出学生的主体地位，自始至终在师生的共同参与活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“重参与、育兴趣、练技能”的教学特色，以达到优化后的教学效果。
2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，通过视频演示现场传播，即体现教学的整体性和激发学生的学习激情，充分发挥学生的创造力，从而培养学生的思维能力，在学中教，在教中学，学习过程是自己实践完成学习任务的。
五、学法说明：
高中学生的年龄为17、18岁，该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象力，有很强的求知欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性，通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试挑战、靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
六、课时安排：六课时。
高中篮球社团课时计划 第3篇
指导思想：
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育竞赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的`开展，校运动队在校领导、全体老师及各家长的关怀和支持下正式成立。
目的、任务：
为丰富校内文化生活，提高同学体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各项篮球赛事，为我区学校生篮球竞赛取得好成果打下基础。
基本状况：
同学来自不同班级、地区，竞技水平、基本功不相同，而且身体素养并不突出，理论学问缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是同学乐观性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培育一支具有较强实力的队伍。
练习流程：
1、预备部分：慢跑、运球、跳绳（尽可能双飞）、步伐练习。以上练习，人到即练，自觉训练。
2、开头部分：投篮、上篮、传球、球性练习
3、基本部分：具体依据每天的主要支配进行。
4、结束部分：放松练习，主要以放松为主，中间穿插对球性的练习。
身体素养训练具体步骤：
1、爆发力训练：纵跳、蛙跳、单脚连续跳、30米冲刺、50米冲刺、80米冲刺、摸高。
2、耐力训练：长跑、长跑玩耍。
3、力气训练：哑铃推举、俯卧撑、拉轮胎。
4、反应力气训练：口令练习、喊数抱团玩耍。（各种训练方法相结合。）
高中篮球社团课时计划 第4篇
活动宗旨：
为了能更好地体现我院特色办学，在本学期里我们开展篮球社团活动。此次活动不光培育同学对篮球的爱好，丰富同学的业余爱好，也为我院的篮球队供应优秀的队员打下基础。为了搞好后备力气，做到持续进展的长远目标，要从本学期开头，从体育课和各系的爱好小组双向观看，选拔了一批具有确定潜力的`队员入社。本次活动以提高同学的基本素养，体现全面进展的基础训练原则，在管理上，做好篮球运动员日常学习和训练的管理，要充分关怀所带篮球运动员的各类状况，制定好篮球爱好社团训练和学习的各级管理，做好与篮球运动员的沟通。
活动时间：
每周二16：00——17：30
活动地点：
院篮球场
活动内容：
（一）学习篮球运动基本学问
了解篮球运动的特点；了解篮球运动的技术、战术特点；生疏篮球竞赛规章与裁判法。
（二）篮球基本技术训练
移动技术；传、接球技术；投篮技术；运球技术；篮板球技术；突破技术。
（三）篮球基础战术协作
包括攻击战术基础协作：传切协作、突支配合、策应协作、掩护协作；
防守基础协作：关门、夹击、补防、交换防守、围守中锋、联防等防守协作。
（四）篮球专项身体素养训练：
1、全面身体素养练习：全场快速跑、100m跑，耐力跑，手臂、腕、脚踝力气练习。
2、专项素养练习：全场快速跑篮、全场1分钟跑篮、1分钟投篮、单足、双足跳以及篮球专项协调、柔韧、反应力气的训练等一系列身体素养训练。
高中篮球社团课时计划 第5篇
一、指导思想：
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校篮球社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
二、目的任务：
丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各项篮球赛事，为我校小学生篮球比赛取得好成绩打下基础。
三、招收对象：
本校4―6年级的`学生。
四、时间安排：
每周四下午第三节课。
五、确定队员：
自愿报名，教师筛选。
六、篮球社团制度：
（1）必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当
（2）有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。
（3）训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。
（4）必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。
（5）队员必须服从教练和队长安排。
（6）一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。
（7）训练安排两人轮流收放器材。
七、活动计划：
（一）、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
（二）、训练原则。
1、根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提
（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2―3、2―1―2）
5、快攻和防快攻：
（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）
（2）长传快攻和短传快攻相结合。
（3）造成以多打少（3―2、2―1）和以少防多的方法。
（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6、阵地进攻：
（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。
（4）组织后卫的发动配合。
高中篮球社团课时计划 第6篇
一、指导思想：
在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；定出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，促进学生健康成长。
二、训练目标：
中学生是祖国的未来和希望，学校开展篮球传统项目专项训练目的是增强学生的'体质，增进学生身心健康通过训练建立篮球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。全面提高学生篮球技能水平为体校或高一级传统项目学校输送优秀的篮球体育苗子打下坚定的基础。训练的时间安排为星期二到星期五的早上和课外活动，每天训练时间小时。
三、篮球训练内容：
（二）、行进间练习：1、行进间直线运球；2、行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步；4、后退跑的移步练习；5、急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；6、行进间互传球；A、两人一组互传上篮；B、弹板互传上篮。C、三人一组“_8_字型互传上篮。
（三）、篮球战术练习。1、一打一、二打一、二打二。2、插中，掩护。3、返身跑（二打一、二打二）
（四）、篮球活动、竞赛游戏：1、圆周运球（二字接力）。2、直线运球接力；3、互传球接力；4、拦截空中球；5、定点投篮比赛；6、运球上篮比赛；7、五对五篮球对抗赛。
四、时间安排
第一周———————第三周：原地练习：熟悉球性。
第四周———————第八周：行进间练习
第九周——————第十二周：篮球战术练习。
第十三周————第十七周：篮球活动、竞赛游戏
第十八周以后：安排常规训练；组织比赛。