篮球比赛计划书简洁 第1篇
一、指导思想
我校的教育理念以兴趣为核心，以活动为形式，以学生为主体，重点培养学生的个*特长、创新思维和实践能力。结合当前特长生的考试情况，我们通过社团活动来丰富学生的课外生活，帮助学生提高自我发展能力，并增强其发现问题和*解决问题的能力。
二、实施
1、社团活动计划的制定依据学校的资源状况，包括人力、设备、场所以及学生的兴趣等因素，做到灵活运用，以最大化发挥学校设施的效用。
2、社团活动以学生为主，学生根据个人兴趣自愿选择，指导老师提供专业的引导，协助学生的学习与生活体验，激发他们的兴趣。
3、各类社团需与学校各学科紧密合作，以提升教学效果，重点关注艺术*、体能训练及培养学校骨干人才。
4、所有老师都应参与并指导学校的社团活动，各项活动的开展应依据老师的专业特长，确保活动质量。
三、实施办法
1、社团成员通过学生自愿报名的方式组成，老师适当调配，确保每位学生都有机会参与。
2、社团活动（班级老师专长指导队伍）：
- 学校社团将依据老师的特长组织班级，并进行统一调度。相关课程安排由体育组统一规划。
- 每学期，学校根据教师专长安排课程，老师需提交社团课程计划和进度表。
- 学期结束时，各社团需将活动记录和学生活动情况报送科研处。
- 社团活动需服从学校的统一安排，优先考虑全校*活动。
- 学校社团应代表学校参与荥阳市及其他集体活动，并在学期末进行成果展示。
四、预期目标
1、学生通过社团活动获得情趣陶冶，提升才艺和能力，扩展个人学习的广度。
2、发展学生的多元能力，促进潜能的挖掘，培养具备多层次社会需求的人才。
3、帮助更多学生发掘特长，增强自信心。
五、报名条件
1、对篮球有浓厚兴趣，具备一定的篮球基本功。
2、有良好的纪律意识，能服从安排，严格遵守学校规章制度。
招生对象：七、八年级学生（不限*别）
活动时间：下午第四节课
活动地点：篮球场
教练：冯莉、杨文才
六、活动计划
1、每组10人，每组指派一名组长，训练时进行分组。
2、课时安排：
前10分钟进行热身运动。
随后由指导老师讲解篮球技巧，并复习基本技能（约10分钟）。
接下来20分钟进行分组自由练习。
3、定期举行小型篮球比赛。
4、不定期组织观看NBA等篮球比赛，举办篮球知识竞赛和相关游戏，丰富社团活动内容。
5、通过训练和培养，争取在“荥阳市篮球联赛”中组织一场精彩的比赛。
七、社团活动要求
1、指导老师对所负责的社团活动全面负责。必须组织学生遵守社团制度和规定，准时到岗参与活动，确保学生在提高专业技能的同时，增强思想道德素质和文明行为素养。
2、每位社团会员应准时参加活动，若有特殊情况需请假，指导老师应做好活动前的点名，并记录缺席学生的原因。
3、老师在活动过程中要认真辅导，积极调动学生的积极*，确保活动有效、安全地开展。
4、要善于抓住机遇，创造条件，让学生有机会参加各级各类竞赛，并力争取得优异成绩。
篮球比赛计划书简洁 第2篇
一、活动背景与意义 每年这个时候，我们怀着激动的心情迎接即将到来的新成员。大学生活多姿多彩，而社团则是大学生文化生活中不可或缺的一部分。我们热忱地期望通过这个平台，为来自全国各地的同学们提供一个成长和锻炼的机会，丰富他们的校园生活，让他们感受到协会大家庭的温暖。同时，我们也期待新成员能够像前辈们一样，在深入了解心协的过程中，对心理学产生深厚的情感，并在其中实现个人的成长与提升。
二、活动对象 本校所有新老学生
三、活动安排 活动分为宣传准备和招新实施两个阶段：
宣传准备阶段 计划于某某年某月某日（具体日期待定）启动。我们将以走进宿舍发放宣传资料为主要形式，确保每位同学都能了解我们协会的全貌——从宗旨到特*活动，从内部结构到招新的具体时间等重要信息。宣传单的设计至关重要，它不仅要介绍协会的正式名称及其对个人发展的积极影响，还要突出心理学的魅力。鉴于心理学对大多数人来说既神秘又吸引人，但普遍缺乏深入了解，我们建议在宣传单背面加入一些视觉错觉图片，以增加趣味*。分发过程中，我们的成员将保持礼貌热情的态度，主动向新生介绍协会情况。办公室需在指定日期前完成宣传单的打印工作，而宣传部则负责张贴海报。我们将根据实际情况划分小组，分区进行宣传单的派发，并可能邀请有兴趣的同学协助。
招新实施阶段 此阶段将在新生*训结束后展开，具体地点待定。主要内容包括现场报名和多媒体展示两部分。各部门的具体职责如下：
外联部：负责申请摆摊场地及多媒体教室。
办公室：准备相关物品如报名表、宣传单和笔等。
主持人：由选定的成员担任。 各部门之间需密切配合，确保活动顺利进行。此外，为了体现专业*和趣味*，我们计划在PPT展示环节中加入一个简短的心理测试，让参与者亲身体验心理学的乐趣。活动现场的布置也应力求新颖独特，例如使用有趣的横幅或海报，展示错觉图片或心理健康小知识，以吸引更多的关注。
篮球比赛计划书简洁 第3篇
一、比赛时间：
比赛开始时间：20__年3月2日
第一场：下午4:30
第二场：下午5:30
地点：新篮球场
二、参赛单位（以班级为单位）：
05—08年级各班，男子组按班级参赛（毕业班可不参加）
05—08年级各班，女子组可组成联合队（毕业班可不参加）
男子组：共17—22支队
女子组：共10—15支队
三、竞赛规则：
男子组预赛通过抽签分成四组，每组采用循环赛，最终决出每组前8名晋级。
第二阶段：8强之后采用淘汰赛制。
女子组预赛通过抽签分成四组，每组采用循环赛，前两名晋级。
第二阶段：8强之后采用淘汰赛制。
比赛采用篮球赛规则，由学院根据实际情况安排。
赛前：各队队长需在记录处登记队员姓名和号码；
赛后：队长需签名确认比赛结果有效。
比赛时间：小组赛采用上下半场20分钟制，八强赛后男子采用四节12分钟制，女子采用四节10分钟制。
预赛中，若比赛在法定时间内平局，将进行5分钟加时赛。加时赛时，除最后一分钟外不停表，且不允许暂停；8强之后，加时赛全程停表，每队一次暂停机会，且可与之前的暂停累积。
每队收取参赛费用：男子队50元，女子队40元。
比赛最终解释权归竞赛组。
本届比赛将举行男子三分球大赛，每班可派一名选手参赛（08级可派两名，05、06、07级只能派一名）。
预赛将在小组赛结束后举行（具体时间待定），决出前八名。决赛将在总决赛半场休息时举行，选出前三名。
记分规则：
循环赛胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分。
若积分相同，则按总得分/总失分比例排列名次。
四、奖励办法：
男子组前四名：
第一名：200元
第二名：150元
第三名：100元
第四名：80元
女子组前四名：
第一名：150元
第二名：120元
第三名：100元
第四名：80元
男子三分球大赛：
第一名：50元
第二名：30元
第三名：20元
得分王（男、女各一名）：50元。
五、注意事项：
比赛预选赛：
第一场：下午4:30开始
第二场：下午5:30开始
每场比赛中场休息3分钟，其余休息1分钟。小组赛期间，罚球、换人、暂停等停表，其他时间不停表。8强赛后全场停表。
每队可暂停4次，每半场最多暂停3次。请各班准时参加比赛，迟到超过10分钟将视为弃权。
比赛结束前两分钟，各队不能请求暂停。
如无法准时参赛，请提前一天联系欧（北1-210，159_______/6_____）、孔（北1-206，135________/6_____）、黄（北1-217，159________/6_____）、彭（西C-208，134________/6_____）。
若天气不适宜比赛，将重新安排比赛时间，其他时间不变。淘汰赛的赛程和规则将在小组赛全部结束后公布。
每支队伍至少需5人，最多12人，队长一名。
各队需自备水和篮球，统一队服。
代表队不得包含非本班的成员。若发现违规，取消该队比赛资格及下一年度的参赛资格。
队员必须服从裁判判决，若有异议可向竞赛组提出，违规者视为弃权。
比赛要秉持友谊第一，队员需互相尊重，场下观众要文明礼貌。
如有队员受伤，比赛暂停，伤口处理后如情况严重需送校医。
篮球比赛计划书简洁 第4篇
一、目的任务：
充分发挥学生的个人特*与特长，鼓励学生积极参与篮球比赛。
二、实施对象：
学校的男子和女子篮球队。
三、实施内容：
球员的选拔与培养，包括技术训练、品德塑造，参与各类篮球赛事。
四、实施方式：
每周安排两次课外活动：第一次进行技战术训练，第二次进行体能训练。
课程安排如下：
篮球技战术训练
篮球专项体能训练
辅助训练
第一阶段辅助训练：
投篮训练：
定点投篮：每人完成20次投篮，记录命中率。
移动投篮：进行多组重复训练，每组20次，合计完成300次投篮。
敏捷训练：
禁区步伐环绕、跳绳、6米折返跑、禁区对角快速跑、梅花桩折返跑。
运球训练：
全场椅子障碍物运球、一对一攻守运球、假动作切入训练。
防守训练：
空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐。
越野慢跑：
进行5000米的越野跑训练。
传接球训练：
进行全场7次、5次、3次的互传上篮训练；双手长传上篮及各式传球训练。
第二阶段体能训练：
间歇训练：
边线七点来回冲刺，完成15趟。每次冲刺结束后，慢跑或慢走恢复至心跳120次左右，再进行下一轮，完成15至18次。
循环训练：
设置8至10个站点，包括双脚并拢前后左右跳跃、伐船式前后弓身、左右手上伸跳跃、180度转身跳跃、俯卧弓身等项目。
肌力训练：
包括抬膝碰胸、蹬阶、背部伸展、伏地挺身、双杠推撑、二头肌卷举等。
速度训练：
举腿跑、原地立姿摆臂、双脚跳跃前进、全场冲刺、半场冲刺等训练。
爆发力训练：
低障碍物侧向跳跃、双脚原地跳跃、原地触板跳、跨步跳跃、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸等项目。
重量训练：
包括蹲举、高拉、直立双手上举、屈膝举手上举、腿部推举、负重登阶、俯卧腿后肌腿卷举、立姿单脚腿后肌卷举、大腿内收、大腿外展等。
注意事项：