小学生篮球训练计划18周 第1篇
为了进一步促进我校篮球运动水平，提高我校学生对篮球运动的兴趣和竞争意识；丰富学校的业余学习生活，并能为终身体育奠定基础；并通过科学的、系统的训练提高学生的技战术水平，为能在全县中学生篮球赛中取得好成绩而努力。
教学方法和措施：
一、重新选拔队员成立新的校篮球队
1、通过各级老师的推荐选拔新的队员
2、根据上个学期级组篮球赛等物色新的篮球队员
3、通过同学间的了解选拔新的篮球队员
二、开展有计划、有步骤的科学训练
1、加大身体素质的训练
2、在加强综合素质的同时，注重个人的技术训练
3、通过技术、战术结合的训练方法
上课时间安排在每周下午活动课，人数相对较集中，以个人技术训练与战术训练相结合。
训练内容：
一、 准备期训练： 基本功练习
1、进攻技术：
a.传接球
b.投篮
c.运球
d.突破
1）传接球：
a.持球手法
b.传球用力
c.球的飞行路线
d.球的落点
训练方法：
a.熟悉球性练习
b.原地传接球练习
c.移动传接球
d.有防守情况下的传接球
2）投 篮：
a.持球
b.瞄准
c.出手速度
d.抛物线
训练方法：
a.原地投篮
b.跳投
c.行进间投篮
3）运 球：
a.身体姿势
b.手臂动作
c.球的落点
a.假动作吸引
b.脚步动作
c.转体探肩
d.推放球加速
训练方法：
a.无防守练习
b.有防守练习
c.对抗练习
2、防守技术：
a.防守移动
b.抢、打、断球
c.防有球队员
d.防无球队员
3、抢篮板球：
a.一侧45°抢
b.二对二、三对三抢
二、技、战术训练、身体素质练习
1、传切：一传一切 空切
2、突破分球
3、掩护
4、策应
三、通过局部之间的`配合，充分的运用各种战术，以达到整个球队配合密切，并能熟练的运用几种战术。各种技战术在具体的教学比赛中运用。
四、通过队内之间教学比赛、或者和其他学校之间的教学比赛，并能通过教学比赛运用各种技、战术，使整个球队之间配合默契,寻找我们球队存在的不足，并通过训练逐步的提高自我。
小学生篮球训练计划18周 第2篇
周一：
热身：5分钟跑步、10分钟拉伸
技术训练：传球、运球、投篮练习，每项练习持续20分钟
战术训练：进攻和防守基础战术练习，30分钟
结束：5分钟集体比赛练习、10分钟团队讨论总结
周三：
热身：5分钟跑步、10分钟拉伸
技术训练：运球、过人、传球练习，每项练习持续20分钟
战术训练：团队配合和战术进攻训练，30分钟
结束：5分钟集体比赛练习、10分钟团队讨论总结
周五：
热身：5分钟跑步、10分钟拉伸
技术训练：投篮、接球、盘带练习，每项练习持续20分钟
战术训练：团队配合和战术防守训练，30分钟
结束：5分钟集体比赛练习、10分钟团队讨论总结
小学生篮球训练计划18周 第3篇
一、课程名称：
二、授课对象：
4，5，6年级学生
三、课程目标：
5—6年级学生在一定的竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等。
四、训练内容
五年级：跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。六年级：多点上篮与投篮、区域攻防练习。
五、课程理念
小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。
“小篮球校本课程”的实施开展，首先从思想上高度重视，加大对学生的宣传力度，小篮球是我市“校本课程”中的.一个重点项目；篮球也是我市传统项目，为此我们为了继承我市的优良传统，将篮球项目推广普及到全市中小学生，其次体育课程越来越被国家所重视（体育学科纳入中考），深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材，贯彻落实体育与健康课程标准的精神，满足广大学生的需要，为学生健康锻炼和身心健康服务。
六、课程实施：
（一）实施形式：
1、课时安排：每周1课时，可以得用课外时间为课时。
2、组织形式：采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。
3、活动地点：校内。
4、活动准备：提高思想认识，大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。
5、成果展示：在校内开展各种比赛及展示活动，采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。
（二）实施办法：
1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。
2、坚持每节课安排球性练习，各种运球练习。
3、教师对技术教学、动作要规范。
4、激发学生学习兴趣，发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。
5、明确考查内容，让学生明确学习目的，促进学习。
6、实行1人一球或2人一球，提高练习密度，提高教学效果。
7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。
8、实行每年一次阳光体育展示活动，为创造校园篮球文化增添色彩。
七、课程评价：
期末测试及评价标准：
1、高年级考核项目：原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球。
2、评价标准：考核成绩和技术成绩及平时成绩。
小学生篮球训练计划18周 第4篇
周一：
热身：篮球基本动作练习
基本功训练：运球、传球、投篮练习
技战术训练：与队友配合练习
结束：小组对抗练习
周三：
热身：篮球基本动作练习
基本功训练：盘带、过人、防守基本动作练习
技战术训练：进攻和防守战术训练
结束：场上实战对抗练习
周五：
热身：篮球基本动作练习
基本功训练：投篮、接球、防守技巧练习
技战术训练：整体战术演练
结束：集体对抗比赛，总结讨论主要问题
小学生篮球训练计划18周 第5篇
一、训练目标
培养学生对篮球的兴趣和爱好。
提高学生的篮球基本技能和身体素质。
培养学生的'团队协作能力和比赛意识。
二、训练内容
基本技能训练
运球：单手运球、双手交替运球、变向运球等。
传球：胸前传球、击地传球、头顶传球等。
投篮：近距离投篮、中距离投篮、三分球等。
身体素质训练
跑步：短距离冲刺、耐力跑等。
力量：俯卧撑、仰卧起坐等基础力量训练。
柔韧性：拉伸训练，提高关节活动能力。
战术意识训练
简单的进攻战术：快攻、挡拆等。
防守战术：联防、人盯人等。
团队协作：学习如何与队友配合，形成默契。
三、训练安排
每周三次训练，每次训练时间90分钟。
训练前进行热身运动，避免运动伤害。
训练结束后进行放松运动，帮助身体恢复。
四、评价方式
技能测试：定期进行运球、传球、投篮等技能测试，评估学生的技能水平。
身体素质测试：通过跑步、力量测试等方式，评估学生的身体素质。
比赛表现：通过校内比赛和校外比赛，评估学生的战术意识和团队协作能力。